Basenfasten
Basenfasten ist eine milde Form des Fastens, in der für eine bestimmte Zeit auf säurebildende Lebensmittel verzichtet wird. In dieser Zeit kann man sich jedoch an Gemüse , Salat, Kartoffeln und Obst satt essen. Durch diese Ernährungsform wird der Körper entlastet und Säuren können somit ausgeschieden werden.
Ernährung & Wechseljahre
Die Umbruchzeiten der Wechseljahre sind für viele Frauen eine Herausforderung. Sie plagen sich mit Gewichtszunahme, Hitzewallungen oder Schlafstörungen. Bestimmte Lebensmittel werden unter Umständen nicht mehr gut vertragen, der sinkende Östrogenspiegel kann einen steigenden Cholesterinwert zur Folge haben und Osteoporose begünstigen.
In diesem Kurs möchte ich Ihnen vermitteln, dass gerade auch in dieser Zeit eine vitalstoffreiche Ernährung und ein angepasster Lebensstil wichtig sind, um Beschwerden zu lindern und Krankheiten vorzubeugen.
Anmeldung erbeten bei Ute Wegner: Tel. 05846 - 980 4871 oder 0163 834 7729
Termin: 16.08.2015 um 11:00 Uhr
Gebühr: 12€